Journées Portes Ouvertes sept 2024

Week-End découverte

Yoga, Respiration et Méditation

Du vendredi 20 au samedi 21 septembre

Espace Resource 13 Cr d'Herbouville Lyon 69004

INSCRIPTION GRATUITE

QUAND ?

vendredi 20 au samedi 21 septembre 2024

OÙ ?

Espace Resource 13 Cr d'Herbouville Lyon 69004

Programme / Activités

Hatha-Yoga tous niveaux

Energétique, engageant pour le corps et le Souffle

Yoga progressif avec plusieurs niveaux d'instructions qui permettent de répondre aux besoins des débutants tout comme des pratiquants plus confirmés. Des séances pour un véritable travail de renforcement énergétique avec un travail constant d'alignement du corps.

Yoga de la Respiration

Energie, Gestion du stress et des émotions négatives

Mieux comprendre les bienfaits du Souffle, explorer sa respiration, détendre profondément le corps et l'esprit et avoir un avant-goût du stage "Méditation & Respiration SKY".

Hatha-Yoga doux

Apaisement et mobilité

Yoga qui vise la détente et l'entretien de la mobilité dans les postures. Les séances proposent un travail accessible sur le Souffle et des moments de méditation / relaxation.

Satsang

mélange de Chant de Mantras et Méditation pour approfondir votre compréhension spirituelle et votre harmonie intérieure.

Les mantras sont des formules sonores ou des vibrations. Ils sont considérés comme des outils puissants pour se connecter à un niveau plus profond de conscience.

Méditation

Détente et clarté d'esprit

Séance de méditation guidée avec une approche instinctive accompagnée par des professeurs expérimentés. Remettre la conscience en position de témoin, faire revenir l'esprit dans le moment présent.

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